يمكن لهذه الاقتباسات التحفيزية الثمانية أن ترفع من مزاجك عندما يحدث يوم سيء

في بعض الأحيان ، يبدو أنه لا يوجد شيء يمكن أن يساعدك عندما تمر بيوم سيء. ولكن ربما يمكن لهذه الاقتباسات من المشاهير أن تغير نظرتك للأيام السيئة؟

يمكن لأي شخص أن يمر بيوم سيء. من الطبيعي تمامًا عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها. علاوة على ذلك ، يعتقد بعض الناس أنه لا يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا بدون مثل هذه الأيام. لكن ما هي العقلية التي يجب عليك مواجهتها بشكل صحيح؟ النصيحة الأكثر شيوعًا هي محاولة العثور على بعض الجوانب الإيجابية كلما واجهت مشاكل في الحياة. لكن في بعض الأحيان ، عليك ببساطة أن تتقبل اليوم السيئ وتستغرق بعض الوقت للشفقة على نفسك. النقطة الأساسية هي التزام الهدوء وعدم الشعور بالإحباط.

لا يجب أن تحاول قمع يوم سيء ، لأنه سيولد أفكارًا سلبية في ذهنك ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى الحزن لفترات طويلة أو حتى الاكتئاب. وهذا هو بالضبط سبب جمعنا لبعض الاقتباسات الأكثر إفادة من المشاهير لمساعدتك في التعامل مع يومك السيئ. لكل شخص طريقته الخاصة في التعامل مع الأيام السيئة ، فربما تجد طريقة أفضل؟

Ollyy / Shutterstock.com

اقرأ أيضًا: 10 اقتباسات ملهمة عن الصعود والهبوط في حياتنا

8 اقتباسات من الأيام السيئة: تغيير مفهوم الأيام السيئة.

1. دينيس إس. براون هو متحدث تحفيزي ومؤلف للعديد من الكتب الملهمة التي ساعدت الملايين من الناس على تغيير الطريقة التي ينظرون بها إلى وظائفهم وعائلاتهم وحتى حياتهم. منحهم براون الفرصة ليكونوا أكثر سعادة ، ليشعروا بمزيد من الرضا والنجاح. هذا ما يعتقده في الأيام السيئة:

الفرق الوحيد بين اليوم الجيد واليوم السيئ هو موقفك.

2. غالبًا ما نركز على عيوبنا ومشكلاتنا التي تنسى تمامًا مزايانا أو تقلل من قيمتها. هل يمكنك كتابة ما لا يقل عن 20 شيئًا رائعًا عنك ، أشياء يمكنك الثناء عليها؟ الأمر ليس بهذه السهولة ، أليس كذلك؟ النقطة المهمة هي أنه عليك أن تتعلم أن تحب نفسك. يؤكد القائم بالتليفزيون الأمريكي ، جويل أوستين ، على أهمية أن تكون قادرًا على أن تحب نفسك حقًا:

لا تنتقد نفسك أبدًا. لا تتجول طوال اليوم في التفكير ، 'أنا غير جذاب ، أنا بطيء ، لست ذكيًا مثل أخي.' لم يكن يومك سيئًا عندما صنعك ... إذا كنت لا تحب نفسك بالطريقة الصحيحة ، فلا يمكنك أن تحب جارك. لا يمكنك أن تكون جيدًا كما يفترض أن تكون.

Photographee.eu / Shutterstock.com

3. طريقة أخرى رائعة للتعامل مع الأيام السيئة هي ببساطة قبول حقيقة أنها ستحدث. لا يمكن أن تكون الحياة مثالية ، أو ربما تكون العيوب هي ببساطة أجزاء من كمالها؟ وجدت Dita Von Teese أسلوبها المثالي:

بعض الأيام هي مجرد أيام سيئة ، هذا كل شيء. يجب أن تختبر الحزن لتعرف السعادة ، وأذكر نفسي أنه لن يكون كل يوم يومًا جيدًا ، هذا هو الحال تمامًا.

4. إذا كنت تعتقد أن النماذج ليست ذكية ، فأنت مخطئ. وفي اليوم السيئ التالي ، اقتباس من عارضة أزياء فيكتوريا سيكريت السابقة ، ميراندا كير ، يثبت ذلك تمامًا. إن تصورها للأيام السيئة يكاد يكون جميلًا كما هي.

كلنا نمر بأيام سيئة ، لكن هناك شيء واحد صحيح ؛ لا توجد سحابة مظلمة لدرجة أن الشمس لا تستطيع أن تشرق من خلالها.

Wor Sang Jun / Shutterstock.com

اقرأ أيضًا: 10 اقتباسات عن القوة من الشخصيات البارزة التي ستحفزك للتعامل مع المشاكل

5. كل يوم فريد من نوعه. باولو كويلو ، سيد الكلمات البرازيلي ، يدرك ذلك بالتأكيد. إنه يشدد باستمرار على أهمية أن نكون قادرين على تصور كل يوم جديد على أنه مختلف. بهذه الطريقة فقط لا يمكننا التوقف عن تغيير أنفسنا ، وبالتالي تجربة الحياة الكاملة.

يمكنك أن تصبح أعمى من خلال رؤية كل يوم على أنه يوم مشابه. كل يوم هو يوم مختلف ، كل يوم يأتي بمعجزة خاصة به. إنها مجرد مسألة الانتباه إلى هذه المعجزة.

6. ما هو اليوم السيئ؟ هل هو مجرد تجميع للحظات السيئة أو ربما رد فعلك لتلك اللحظات؟ يمكنك أن تنسى شحن هاتفك وتكتشف لاحقًا أنه ميت. هل هذه لحظة سيئة أم أن هذا الإزعاج يحول يومك تلقائيًا إلى يوم سيء؟ تعتقد الكاتبة والمتحدثة التحفيزية الأمريكية ، ريجينا بريت ، أنه لا أحد يمر بيوم سيء:

لا أحد لديه حياة سيئة حقًا. ولا حتى يوم سيء. فقط لحظات سيئة.

HBRH / Shutterstock.com

7. كان المتفائل المطلق ، مارتن لوثر كينج الابن ، الدليل الحي على أن إدراكك هو الذي يحدد مزاجك ويجعل يومك جيدًا أو سيئًا. يمكنك ويجب عليك تحويل كل يوم إلى يوم جيد ، إلى يوم لا يُنسى.

حتى لو علمت أن العالم سيتحول غدًا إلى أشلاء ، فسأزرع شجرة تفاحي.

8. أخيرًا ، يُنسب الاقتباس الأخير عن الأيام السيئة إلى دونالد إل هيكس ، وهو مؤلف حديث من فرجينيا. لا تحدد ردة فعلك يومك فحسب ، بل تحدد حياتك أيضًا بشكل عام. لقد جعل هيكس الأمر بسيطًا قدر الإمكان.

اليوم هو يوم. إنه مجرد قياس للوقت. سواء كان ذلك يومًا جيدًا أو يومًا سيئًا ، الأمر متروك لك. الأمر كله يتعلق بالإدراك.

Mehendra_art / Shutterstock.com

لا يمكن توقع ما سيحدث غدا. لذلك من المهم أن يكون لديك عقلية إيجابية ونهج أخف في الأيام التي تعتبرها سيئة. هل تمر بيوم سيء الآن؟ نأمل أن تشجعك هذه الاقتباسات قليلاً وتساعدك على تغيير وجهة نظرك في الأيام السيئة. إذا شعرت أن هناك وزنًا كبيرًا على كتفيك ، فقط افصل قابسك واذهب إلى الفراش. يساعد النوم جهازك العصبي على الاسترخاء. وتذكر أن كل شخص يمر بأيام سيئة من وقت لآخر.

اقرأ أيضًا: أفضل 8 اقتباسات للدالاي لاما عن الحياة المليئة بالحب والحكمة