كيفية التخلص من التنقيط الأنفي الخلفي بدون بخاخات الأنف: 5 علاجات طبيعية فعالة

- كيفية تخفيف التنقيط الأنفي الخلفي بدون بخاخات الأنف: 5 علاجات طبيعية فعالة - نمط الحياة والصحة - فابيوزا

إذا كنت تعاني من حساسية أو عانيت في أي وقت من نزلات البرد أو الأنفلونزا ، فأنت بالتأكيد تعرف ما هو التنقيط الأنفي الخلفي. يشير التنقيط الأنفي الخلفي إلى تدفق المخاط الزائد من مؤخرة الأنف إلى أسفل الحلق ، مما يسبب عدم الراحة والتهيج. تعد الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للتنقيط الأنفي الخلفي.

يمكن أن تخفف بخاخات الأنف التي لا تستلزم وصفة طبية من المشكلة ، ولكن الإفراط في استخدام هذه الأدوية يمكن أن يجعلها غير فعالة بل وتجعل حالتك أسوأ على المدى الطويل. لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات المنزلية الآمنة والفعالة لتقليل الأعراض.

اقرأ أيضًا: 12 علامات وأعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن والمضاعفات المحتملة للحالة

5 علاجات منزلية للتنقيط الأنفي الخلفي

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها للتخفيف من التنقيط الأنفي الخلفي:

1. الري بالملح

إذا كان لديك وعاء نيتي ، يمكنك ملئه بالمياه المالحة واستخدامه لطرد المخاط الزائد من أنفك. هيريس كيفية القيام بذلك:

• حل 1/4 ملعقة صغيرة. من ملح الطعام في كوب من الماء الدافئ ؛
• صب هذا المحلول في وعاء نيتي ؛
• انحنى فوق الحوض ، وقم بإمالة رأسك قليلاً إلى الجانب الأيسر ، ثم قم برش المحلول في فتحة الأنف اليمنى ؛
• قم بإمالة رأسك إلى الجانب الآخر واغسل فتحة الأنف الأخرى ؛
• قم بتنظيف أنفك لإزالة أي مخاط ومياه مالحة متبقية.

كرر هذا الإجراء مرة واحدة على الأقل كل يوم.

2. استنشاق البخار

يمكن أن يؤدي استنشاق البخار إلى ترطيب المخاط وتحفيز تصريفه. في بعض أجزاء أوروبا الشرقية ، يستنشق الناس البخار من البطاطس الساخنة المسلوقة في قشرهم للتخلص من التنقيط الأنفي الخلفي. إذن ، إليك ما يجب فعله:

• أحضر قدرًا من الماء الساخن (مع أو بدون بطاطس غير مقشرة) ليغلي ؛
• دع الماء يبرد قليلاً لمدة دقيقة أو دقيقتين:
• غطي رأسك بمنشفة واتكئي على القدر ؛
• استنشق البخار من خلال أنفك لمدة 5-10 دقائق.

الحذر: لا تمسك رأسك بالقرب من الماء ، وإلا فإنك تخاطر بحرق الممرات الأنفية.

3. الغرغرة بالمياه المالحة

الغرغرة بالمياه المالحة يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق. يجب عليك ببساطة القيام بذلك:

• تذوب 1/2 ملعقة صغيرة. من ملح الطعام في كوب من الماء الدافئ ؛
• تغرغر في حلقك لبضع دقائق ثم ابصق المحلول.

كرر الإجراء عدة مرات يوميًا للحصول على الراحة.

اقرأ أيضًا: 6 أسباب محتملة لجفاف الحلق: من نزلات البرد إلى حمض الجزر

4. شاي الزنجبيل والليمون والعسل

يعتبر شاي الزنجبيل والليمون والعسل بمثابة ضربة ثلاثية قوية في حالة التنقيط الأنفي الخلفي والأعراض المصاحبة ، حيث يساعد كل من المكونات على تهدئة الحلق وله أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا. إليك كيفية صنع الشاي:

• اغلي عدة شرائح من جذر الزنجبيل المقشر في كوب واحد من الماء لبضع دقائق ؛
• دع الشاي يبرد قليلاً لبضع دقائق ؛
• أضف 1-2 شرائح ليمون و 1 ملعقة صغيرة. من العسل الخام للشاي ، يقلب الشاي جيدًا ، ويشربه.

اشرب الشاي عدة مرات يوميًا حتى تتحسن الأعراض.

5. فلفل حريف

يمكن أن يساعد الكابسيسين ، وهو مادة فعالة موجودة في الفلفل الحريف ، على ترقيق المخاط والسماح له بالتصفية بسهولة. لاستخدام فلفل حريف في التنقيط الأنفي الخلفي ، افعل ما يلي:

• الجمع بين أجزاء متساوية من مسحوق الفلفل حريف والعسل الخام ، 1/2 ملعقة صغيرة. كل؛
• ضعي المزيج في فمك واتركيه يذوب قليلاً ثم ابتلعيه.

استخدم هذا العلاج عدة مرات يوميًا على مدار عدة أيام.

بالإضافة إلى العلاجات ، اتبع هذه النصائح للتخفيف من التنقيط الأنفي الخلفي:

• إذا كان الهواء في منزلك جافًا ، فاستخدم جهاز ترطيب ؛
• تأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم ؛
• تجنب المواد المسببة للحساسية والمواد المهيجة الأخرى مثل دخان السجائر.

إذا لم تبدأ العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تحسين التنقيط الأنفي الخلفي في غضون أيام قليلة ، فاستشر طبيبك.

مصدر: أفضل 10 علاجات منزلية و عش قويا و ايجابي ميد

اقرأ أيضًا: 6 أسباب محتملة للمخاط الزائد في الرئتين: من نزلات البرد إلى التليف الكيسي

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. لا تقم بالتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي ، وفي جميع الحالات استشر أخصائي رعاية صحية معتمد قبل استخدام أي معلومات واردة في المقالة. لا تضمن هيئة التحرير أي نتائج ولا تتحمل أي مسؤولية عن أي ضرر قد ينجم عن استخدام المعلومات الواردة في المقال.