- قد يخلصك تدليك الوجه هذا من حب الشباب في 4 خطوات فقط - نمط الحياة والصحة - فابيوزا
كل امرأة تريد أن تبدو جميلة ومثالية. لكن في بعض الأحيان ، يجعلنا حب الشباب على وجوهنا نشعر بالضيق من الطريقة التي ننظر بها. لحسن الحظ ، هناك حل واحد قد يضع حداً لجميع مشاكلنا: تدليك الوجه.
Phitpibul2014 / Shutterstock.com
اقرأ أيضًا: دليل التدليك الذاتي للتخلص من مريلة المعدة وترهل البطن
يقول أخصائي تجميل الوجه سادي آدامز:
يقلل تدليك الوجه السوائل الزائدة ويخفف التوتر ويعزز الدورة الدموية.
هناك عدة خطوات للقيام بتدليك الوجه بشكل صحيح:
تحديد jawline
للقيام بذلك ، ما عليك سوى الضغط على الجلد على طول خط الفك بإصبع السبابة والإبهام. هذه الحركات قادرة على تقليل الاحتقان في أنسجة الجلد.
Dmytro Flisak / Shutterstock.com
ارفع عظام وجنتيك
الخطوة التالية هي الدفع تحت عظام الوجنتين من منتصف الوجه للخارج باتجاه الصدغين.
عيون دي-نفث
بعد الانتهاء ، ما عليك سوى الضغط والرفع بامتداد عظم الحاجب من الزاوية الداخلية إلى الخارجية للعينين.
اقرأ أيضًا: يشارك أخصائي تجميل الوجه في Meghan Markle 10 حركات بسيطة لتدليك الوجه يمكن إجراؤها في المنزل
مصور فوتوغرافي / Shutterstock.com
تنعيم الخطوط
والخطوة الأخيرة سهلة للغاية - استخدم ثلاثة أصابع وسطى لرسم دوائر صغيرة من منتصف جبهتك إلى جانبي وجهك.
ECOSY / Shutterstock.com
لماذا هو مهم جدا؟ تقدم سادي آدامز الإجابة:
هذا يقلل من التوتر ، مما يقلل من الخطوط الناتجة عن حركات الوجه ، مثل العبوس.
هذا النوع من التدليك مفيد حقًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. علاوة على ذلك ، قد يقلل التدليك الجيد من مستوى التوتر ويبقي الهرمونات المسببة لحب الشباب تحت السيطرة.
اقرأ أيضًا: تعلم تدليك ظهرك بنفسك في المكتب: ست تمارين فعالة
هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. لا تقم بالتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي ، وفي جميع الحالات استشر أخصائي رعاية صحية معتمد قبل استخدام أي معلومات واردة في المقالة. لا تضمن هيئة التحرير أي نتائج ولا تتحمل أي مسؤولية عن أي ضرر قد ينجم عن استخدام المعلومات الواردة في المقال.
حب الشباب
AWESOMEWOMENHUB.COM