7 فوائد صحية لشوك الحليب: من خفض نسبة السكر في الدم إلى حماية الكبد

- 7 فوائد صحية لشوك الحليب: من خفض السكر في الدم لحماية الكبد - نمط الحياة والصحة - فابيوزا

شوك الحليب ، المعروف أيضًا باسم الشوك المقدس وسانت ماري ، واسمه اللاتيني سيليبوم ماريانوم ، هو نبات مزهر موطنه بلدان البحر الأبيض المتوسط ​​ومناطق أخرى في أوروبا ، بما في ذلك الجزء الأوروبي من روسيا. ينمو أيضًا في أمريكا الشمالية والجنوبية ويستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي لمشاكل الكبد. يبدو أن فوائد النبات تتجاوز حماية الكبد. قد يساعد أيضًا في خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، وتقليل مستويات الكوليسترول ، وتخفيف حرقة المعدة (بالاشتراك مع الأعشاب الأخرى).

حتى الآن ، كانت الدراسات البشرية حول تأثيرات شوك الحليب محدودة ، ومن السابق لأوانه التوصل إلى استنتاجات موثوقة حول فعاليته.

لكن الأدلة المبكرة تشير إلى أنه يمكن استخدام شوك الحليب في الأغراض التالية:

داء السكري

تشير الأبحاث إلى أن السيليمارين ، أحد المكونات النشطة في شوك الحليب ، قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. لم يتضح بعد ما إذا كانت العشبة لها نفس التأثير على الكوليسترول لدى الأشخاص غير المصابين بمرض السكري. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات ذلك.

يتم تعريف مزيج من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، وحجم الخصر الكبير متلازمة الأيض . متلازمة الأيض يعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويعتبر شوك الحليب أحد الأعشاب التي قد تساعد في منع هذه الحالة.

اقرأ أيضًا: 7 فوائد صحية للمورينجا: من تحسين سكر الدم إلى حماية الكبد

مشاكل في الكبد

ثبت أن شوك الحليب يقلل من أعراض مجموعة متنوعة من مشاكل الكبد ، بما في ذلك التهاب الكبد الكحولي ، والتهاب الكبد الوبائي C ، وغير الكحولي مرض الكبد الدهني (نافلد). قد يساعد شوك الحليب في تقليل التهاب الكبد وحماية خلايا الكبد الصحية الجديدة.

مرض قلبي

قد يساعد شوك الحليب في خفض مستويات الكوليسترول الكلي ، والكوليسترول الضار LDL ، والدهون الثلاثية ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل القلب و أوعية . ومع ذلك ، يستند هذا الاقتراح إلى دراسة أجريت على مرضى السكري ، ومن السابق لأوانه معرفة ما إذا كان العشب يمكن أن يكون له نفس التأثير على الأشخاص غير المصابين بمرض السكري.

الربو التحسسي

يبدو أن استخدام مستخلص شوك الحليب مع الأدوية التقليدية المستخدمة لعلاج الحساسية يخفف أعراض الربو التحسسي بشكل أفضل من تناول الأدوية فقط.

تسمم الفطر

يمكن أن يساعد شوك الحليب في مواجهة التأثير السام لفطر قبعة الموت ( أمانيتا فالويدس ) ، خاصة إذا تم تناوله خلال 10 دقائق من تناول الفطر. إذا تم تناوله في غضون 24 ساعة من تناول الفطر ، يمكن أن يقلل شوك الحليب من خطر تلف الكبد والموت.

بروستاتا متضخمة

وفقًا للأدلة الأولية ، فإن شوك الحليب مع السيلينيوم مفيد في علاج أعراض تضخم في البروستاتا (المعروف طبيا باسم تضخم البروستاتا الحميد) عند الرجال.

اضطراب الوسواس القهري (أوسد)

هناك بعض الأدلة على أن تناول مستخلص أوراق شوك الحليب قد يساعد في تحسين أعراض اضطراب الوسواس القهري ، ولكن لم يثبت أنه أكثر فعالية من الأدوية التقليدية المستخدمة لعلاج هذه الحالة.

اقرأ أيضًا: الأشخاص المشهورون الذين يعانون من الوسواس القهري يشاركون نصائحهم حول كيفية التعامل مع هذا الاضطراب العقلي المزعج

الآثار الجانبية وعشب السلبين المريمي والتفاعلات مع الأدوية

يعتبر شوك الحليب آمنًا بشكل عام لمعظم الناس. ومع ذلك ، يبلغ بعض الأشخاص عن أعراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإسهال والغثيان والانتفاخ والغازات بعد تناول شوك الحليب.

الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات ذات الصلة ، بما في ذلك عشبة الرجيد أو الأقحوان أو القطيفة أو البابونج أو اليارو أو الإقحوانات ، يجب ألا يستخدموا شوك الحليب لأنه يمكن أن يسبب الحساسية.

أخذ شوك الحليب أيضا لا ينصح للمجموعات التالية من الناس:

• الأطفال؛
• النساء الحوامل والمرضعات.
• النساء المصابات بسرطان الثدي أو أي سرطان في الجهاز التناسلي.

المواد الموجودة في شوك الحليب تتفاعل مع ما يلي :

• أدوية السكري
• الأدوية المضادة للذهان
• موانع الحمل الفموية
• أدوية العلاج الهرموني
• الستاتين (الأدوية المستخدمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم) ؛
• أي أدوية يعالجها الكبد.

إذا كنت ترغب في البدء في تناول شوك الحليب بأي شكل ، استشر طبيبك أولاً.

مصدر: مايو كلينيك ، NCCIH ، هيلث لاين ، ويبمد ، ويبمد (2) ، مركز جامعة ميريلاند الطبي

اقرأ أيضًا: 6 فوائد صحية لجنين القمح: من تقوية جهاز المناعة إلى تحسين صحة العضلات

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية بحتة. لا تعالج نفسك ، وفي جميع الحالات استشر أخصائي رعاية صحية معتمد قبل استخدام أي معلومات واردة في المقال. هيئة التحرير لا تضمن أي نتائج ولا تتحمل أي مسؤولية عن الضرر الذي قد ينجم عن استخدام المعلومات الواردة في المقال.