العافية واللياقة البدنية

يمكن أن يختلف متوسط ​​الوقت الذي تقضيه في المشي لمسافة ميل ، اعتمادًا على عوامل مثل عمرك وصحتك العامة. هنا هو ما تحتاج إلى معرفته.

كشفت امرأة كيف كانت في أفضل حالات حياتها عندما كانت تبلغ من العمر 70 عامًا.

يدير الزوجان الآن قناة يوتيوب ناجحة للغاية ، يليهما 1.4 مليون شخص ، ويربون ابنتين.

حدد شكل ساقك واكتشف تمارين الساق التي تجعل ساقيك مثالية.

هل تعرف نوع جسمك عندما يتعلق الأمر بالتدريب؟ Endomorph ، ectomorph ، mesomorph هي أنواع الجسم الرئيسية الثلاثة ، أي منها أنت؟

آخر الأخبار العاجلة ، الوحيدة الرباعية المتطابقة في بريطانيا ، التي تم تصورها بشكل طبيعي ، قد نشأت جميعها وتحولت إلى شابات رائعات على فابيوزا

آخر الأخبار العاجلة نكتة اليوم! كلبان وقطة يلتقيان بالله في الآخرة على فابيوزا

أحدث الأخبار العاجلة تحول مكياج الحياة إلى إقصاء 20 عامًا عن المرأة البالغة من العمر 73 عامًا وجعلها نجمة هوليوود على فابيوزا

آخر الأخبار العاجلة لغز صعب: هل يمكنك معرفة الاتجاه الذي تسير فيه الحافلة بمجرد النظر إلى الصورة؟ على فابيوزا

كان وزن كريستينا فيليبس 708 رطلاً عند 2 فقط ، لكن المرأة تمكنت من اجتياز تحول مذهل وفقدت أكثر من ثلاثة أرباع وزنها.

تقول المراهقة إنها تعامل على أنها 'فلاحة' بعد أن خفضت والدتها بدلها الشهري البالغ 5000 دولار إلى 1000 دولار.

آخر الأخبار العاجلة تبدو أو انتقامًا: تزعم امرأة أنها فُصلت من وظيفتها في سيتي بنك لأنها كانت جذابة للغاية على فابيوزا

ارتدت جاكلين ثوب سباحة بدون غطاء لأول مرة منذ سنوات ، وبدأ الناس يسخرون منها.

آخر الأخبار العاجلة الأب محطم بعد أن منعته زوجته وأقاربه من احتضان ابنته البالغة من العمر 15 عامًا ، قائلاً إنه غير مناسب تمامًا على فابيوزا

يمكن أن تساعد هذه التمارين البسيطة والفعالة في التخلص من آلام العضلات المزعجة التي نشعر بها أحيانًا بعد الاستيقاظ إذا نمنا 'بشكل مضحك'.