آخر الأخبار العاجلة كم عمرها؟ يعتقد معظم الناس أن هذه المرأة تبلغ من العمر 45 عامًا ، لكنهم مخطئون بشكل رهيب في فابيوزا
للوهلة الأولى ، تبدو ليندا وود-هويت وكأنها امرأة في الأربعين من عمرها. لكن لا تنخدع بمظهرها. Linda أكبر بكثير مما تعتقد ، وقد صدمت الجمهور في عرض راشيل راي ، عندما تم الكشف عن عمرها حقًا.
عرض هذا المنشور على Instagramتم النشر بواسطة Linda Wood-Hoyte (woodhoyte) 31 يناير 2018 9:58 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
اقرأ أيضًا: إنها أكبر لاعبة كمال أجسام في العالم تبلغ 82 عامًا ، لكنها لم تطأ قدمها أبدًا في صالة الألعاب الرياضية حتى بلغت 56
طُلب من الجمهور تخمين عمر ليندا ، وخمن معظم الناس 45 عامًا. سقط فك كل شخص عندما أعلنت ليندا أنها تبلغ من العمر 74 عامًا. هل يمكنك تصديق ذلك؟
ليندا معتادة على اتساع عيون الناس عندما تخبرهم عن عمرها الحقيقي:
عندما يكتشف الناس أنني أبلغ من العمر 74 عامًا ، فإنهم عادة ما يتفاجئون ، وأحيانًا لا يصدقون ذلك ، أحيانًا يعتقدون أنني أمزح.
عرض هذا المنشور على Instagramالعمر مجرد رقم! La Edad es منفردا un numero !! #fitchicks #girlswholift # إلهام #lindawoodhoyte
نشر بواسطة كاسبر جيم (caspergym) 21 يوليو 2016 ، الساعة 1:02 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي
لقد عملت بجد لتبدو رائعة للغاية ، وتعتقد أن أي شخص قادر على اتباع مثالها:
لا يوجد عامل العمر. يمكنك فعل كل ما يمكنك القيام به. الجسد هو آلة ، يجب عليك استخدامه ، أو تفقده.
عرض هذا المنشور على Instagramنشر بواسطة كريستال هانت (@ crystalhunt0308) 12 أكتوبر 2017 الساعة 4:48 بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
اقرأ أيضًا: تشارك ابنة جودي فينيجان الخبيرة في اللياقة البدنية حمية والدتها لتخفيف الوزن
سر Wood-Hoyte هو ببساطة العناية بجسدها. هي يحمل سجل غينيس العالمي لأكبر امرأة معمرة لتنفيذ صف دمبل بذراع واحدة وزنه 100 رطل أو تمرين ضغط للساق بوزن 500 رطل. ليندا لا تصدق على الإطلاق وإلهام لا يصدق!
ليس كل شيء لياقة. إليك نصيحة طعام Linda
تمامًا مثل أي امرأة أخرى ، لدى ليندا بعض الأطعمة المحفزة التي يمكن أن تضر بجسمها المذهل ، لكنها تعلمت التحكم فيها. نصيحتها هي اكتشاف البدائل الصحية والالتزام بها. فمثلا، كشف البالغ من العمر 74 عاما لا يمكنها العيش بدون الآيس كريم ، لذلك اكتشفت زبادي مثلج منخفض السعرات الحرارية يناسبها بشكل أفضل.
تي إل فورير / Shutterstock.com
يمكن لأي شخص اتباع نصيحتها: إذا كنت تحب البطاطس ، فاستبدلها بالبطاطا الحلوة أو الخضار المخبوزة. هناك أنواع صحية لا حصر لها من الأطعمة التي تسبب السمنة. عليك فقط أن تجد الشخص الذي يناسبك.
كيفية منع الشيخوخة المبكرة
ليندا مثال رائع على أنه من الممكن أن تبدو مذهلاً في أي عمر. لكن هل تعلم أن هناك طرقًا يمكنك من خلالها التأكد من تقدمك في السن بأمان وإطالة سنوات جمالك؟ فيما يلي بعض منهم:
- تحكم في تعرضك للأشعة فوق البنفسجية عن طريق حماية بشرتك باستخدام كريمات ومكياج عامل الحماية من الشمس.
- لا تدخن.
- حافظ على استهلاكك للكحول عند الحد الأدنى.
- احصل دائمًا على قسط كافٍ من النوم.
- لا تتبع نظامًا غذائيًا شديدًا. يحتاج جسمك إلى العناصر الغذائية والفيتامينات التي يمكن أن يوفرها نظام غذائي صحي ومتوازن.
goodluz / Shutterstock.com
نأمل أن تجد هذه النصائح مفيدة.
اقرأ أيضًا: عكس عقارب الساعة: أكثر 5 علامات تقدم في العمر شيوعًا وأفضل الطرق لإصلاحها
AWESOMEWOMENHUB.COM