- 5 تمارين للوجه فعالة لتقليل الطيات الأنفية الشفوية - الإلهام - فابيوزا
الطيات الأنفية الشفوية هي الخطوط التي تظهر على جانب الفم. يبدأ معظم الناس في ملاحظتها عندما يكبرون ، ولكن في الواقع ، كل الناس لديهم. تظهر بشكل خاص عندما نبدأ في الابتسام أو الضحك.
SIDE / Shutterstock.com
لا تحب العديد من النساء الطيات الأنفية الشفوية ويريدن التخلص منها بطريقة ما. يستخدم البعض منهم حشو الكولاجين وشد الوجه ، لكنهم لا يستخدمون الجميع يعرف أنه يمكن معالجتهم بتمارين الوجه.
اقرأ أيضًا: على الرغم من وجود وحمة ضخمة على وجهها ، لا تزال ماريانا مينديز صاخبة وفخورة
goodluz / Shutterstock.com
1. المحفظة والعبوس
استخدم كلتا يديك لوضع السبابة والأصابع الوسطى على جانبي الفم. في البداية ، حاولي سحب زوايا شفتيك للأعلى باتجاه الأذنين. بعد ذلك ، قم فقط بملء شفتيك وحاول العبوس.
file404 / Shutterstock.com
2. The Big O
ابدأ بتشكيل فمك على شكل O وتغطية الأسنان بالشفاه. ثم حاول أن تبتسم رفع زوايا فمك. في نفس الوقت ، قم بتدليك الوجه أسفل الصدغين.
اقرأ أيضًا: 5 تمارين بسيطة وفعالة لجعل وجهك ورقبتك أكثر تناسقًا
aijiro / Shutterstock.com
3. ابتسامة الضغط
لأداء هذا التمرين ، ضعي ثلاثة أصابع على وجنتيك وادفعهما لأسفل. أثناء القيام بذلك ، حاول رفع خديك عن طريق الابتسام بأكبر قدر ممكن.
فيليكس ميزوزنيكوف / شاترستوك
4. المحفظة اليسرى اليمنى
هذا التمرين سهل للغاية: فقط حافظ على رأسك مستقيماً وقم بحفظ فمك إلى اليمين ثم إلى اليسار. لكن ضع في اعتبارك أنه لا يجب عليك تحريك الفك السفلي.
استوديو ملفات تعريف الارتباط / Shutterstock.com
5. تجعد الأنف
حاول رفع أنفك وتجعدها كما لو كنت تشم رائحة كريهة. كرر هذا الإجراء 10 مرات وخلال فترة زمنية قصيرة ، ستفعل تنويه نتائج.
Platslee / Shutterstock.com
إذا كنت تريد التخلص من الطيات الأنفية ، فحاول القيام بهذه التمارين الخمسة السهلة والفعالة للوجه.
mimagephotography / Shutterstock.com
بالمناسبة ، تعتبر هذه الحالة جزءًا طبيعيًا من تشريح الإنسان وليست حالة طبية أو علامة على الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: يفقد الإنسان جزءًا من وجهه و 6 أصابع ، وكلتا ساقيه بعد أن خدشه كلبه
هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. لا تقم بالتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي ، وفي جميع الحالات استشر أخصائي رعاية صحية معتمد قبل استخدام أي معلومات واردة في المقالة. هيئة التحرير لا تضمن أي نتائج ولا تتحمل أي مسؤولية عن الضرر الذي قد ينجم عن استخدام المعلومات الواردة في المقال.
ممارسه الرياضه
AWESOMEWOMENHUB.COM